Stand-Up Paddle of SUP is de meest toegankelijke sport onder de surfdisciplines. Rechtstaand op een supboard peddel je op het vlakke water van meren, kanalen en rivieren, maar je kunt je ook op de zeegolven en bergrivieren wagen. Op je supboard ontdek je de wereld op een ontspannen manier vanop het water, maar het vormt tegelijk een complete workout, zorgt voor een goede mentale gezondheid en het is een leuke sociale activiteit.
Wim Pyl geeft in Just sup al zijn kennis door over deze fijne sport: waar komt het vandaan, waar moet je op letten, hoe onderhoud je je materiaal, welke waters kun je bevaren, waar vind je de mooiste routes... Maar je leert bovendien zelf routes uit te stippelen, je krijgt tips om je hond mee te nemen en de auteur leert je zelfs het plezier van een nachtpeddel kennen.